การบรรยายสาธารณะครั้งที่ 177 เรื่องวิทยาศาสตร์ผู้สูงอายุและเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ: "ยังไม่สายเกินไป! การป้องกันภาวะอ่อนแอ - กุญแจสำคัญคือ 'เคลื่อนไหว กินอาหาร และเชื่อมต่อ'"

<13:05 - 13:30>
1. ภาวะอ่อนแอคืออะไร? จุดสำคัญในการป้องกันที่คุณสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้
　　ฮิโรฟุมิ มูรายามะ ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัย ทีมวิจัยด้านการมีส่วนร่วมทางสังคมและการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี สถาบันผู้สูงอายุแห่งมหานครโตเกียว

<13:30 - 13:55>
2. กล้ามเนื้อ: กุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีตลอดปี – ตั้งแต่พื้นฐานจนถึงงานวิจัยล่าสุด
ยูสุเกะ โอโนะ ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัย ทีมวิจัยการเปลี่ยนแปลงด้านความชรา สถาบันผู้สูงอายุแห่งมหานครโตเกียว
　　　
<13:55 - 14:10>
　ช่วงเวลาพักผ่อน

<14:10 - 14:25>
　หยุด

<14:25 - 14:50>
3. การเพลิดเพลินกับอาหารและการป้องกันภาวะอ่อนแอ โดยเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพช่องปาก
มากิ ชิราเบะ นักวิจัย ทีมวิจัยส่งเสริมความเป็นอิสระและสุขภาพจิต สถาบันผู้สูงอายุแห่งมหานครโตเกียว

<14:50 - 15:15>
4. การเผยแพร่ "ส่วนเสริมเล็กๆ" ในการป้องกันภาวะเปราะบางไปทั่วชุมชน
　ซาโตชิ เซอิโนะ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ภาควิชาวิทยาศาสตร์พฤติกรรม สถาบันวิจัยสุขภาวะ มหาวิทยาลัยยามากาตะ

<15:15 - 15:30>
　หยุด

<15:30 - 16:00>
　ช่วงถาม-ตอบ

ผู้ดำเนินรายการ: โยชิโนริ ฟูจิวาระ รองผู้อำนวยการ ศูนย์การแพทย์ผู้สูงอายุแห่งโตเกียว